春节时代，亲一又聚首、餐桌丰盛，家家户户齐千里浸在团圆的痛快里。但关于肿瘤患者来说，怎样智商既享受节日的温馨，又吃对食物、兼顾康复需求呢？专科养分医师有益开出“三要四不要”养分处方，帮大师从容过好年。

先看“三要”，作念好这三点，养分又从容

第一，作息措施，饮食有度。肿瘤患者春节假期可别打乱作息，一定要保合手三餐定时定量，还能符合加个餐。这里给大师保举“3+3”饮食形状，即是3顿正餐搭配3次加餐，加餐不错选奶成品、原味坚果这类重量小、养分足的食物。要是平时吃的食物够不上肉体所需的养分量，提议谈论专科养分医师，必要时选拔口服养分补充剂，确保每天的能量和养分齐能达标。

第二，合理膳食，养分平衡。春节餐桌荤素搭配要作念好，保证卵白质、维生素和矿物资齐能吃够。许多肿瘤患者会有食欲差、吃小数就饱的情况，进食量比拟少。这类患者不错试试“化整为零”的主义，每谈菜少盛小数，少食多餐，既能收缩进食压力，抢庄牛牛app下载还能保合手对食物的极新感，养分和好吃齐不迂缓，也更容易达到养分方针。

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第三，清淡烹调，确保卫生。烹调表情对肿瘤患者的饮食健康太进击了！提议多遴选蒸、煮、炖、汆的表情，少作念油炸、煎制的食物，也尽量少吃精加工食物。这么作念不仅能最猛历程保留食物的养分，还能裁汰食物安全风险，让吃进去的每一口齐定心。

再记“四不要”，这些坑千万别踩

一是不要大鱼大肉、暴饮暴食。春节好意思食再多，肿瘤患者也要守住措施饮食的底线，定时定量进食，开云体育别短时期内吃太多，尤其是浓重、不好消化的食物，否则会加剧肠胃包袱，让肉体不闲适。

二是不要吃腌成品、剩菜，鉴别高糖高盐食物。春节餐桌上常见的腊肠、咸货等腌成品，不仅含盐量高，还含有亚硝酸盐，这种物资在胃酸里容易和胺类物资聚拢，生成亚硝胺——这然而外洋公认的强致癌物资，长期吃会增多健康风险。高糖食物会导致血糖波动，影响肉体代谢、加剧炎症，不利于康复；高盐食物则可能让患者出现水肿、高血压等问题。另外，剩菜要是保存失当，容易生息细菌，可能激励食物中毒，提议大师尽量选拔极新食材，不吃落后、变质的食物。

三是不要盲目进补。许多东谈主以为春节要补一补，就给肿瘤患者买虫草、鹿茸等“名贵补品”，但这些补品并不是稳当系数患者。盲目进补只会加剧肉体包袱，影响消化功能，以致可闪耀扰肤浅的抗肿瘤诊治。教导大师，一定要字据患者的体质、病情，听从专科医师的提议，合理补充养分，作念到科学进补。

四是不要过度饮酒。乙醇对肉体的伤害很大，肿瘤患者自己肉体机能就比拟弱，过度饮酒会加剧肝脏包袱、影响代谢，还可能和抗肿瘤药物发生反映，裁汰药效，增多不良反映的风险，春节时代尽量不饮酒才是最安全的。

春节团圆，健康为先。但愿每一位肿瘤患者齐能记起这份“三要四不要”，在享受节日关心的同期，看护好自身健康，闲适、从容渡过新春佳节。

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着手：光明网

发布于：北京市